ЧТО ТАКОЕ ЭМБОДИМЕНТ?
"На фб-странице международной Эмбодимент-конференции, которая уже собрала более 12 тысяч (!) участников со всего мира, специалисты и просто любопытствующие обсуждают отличный вопрос: а что такое, собственно, эмбодимент? Это отчасти забавно: тысячи людей это ДЕЛАЮТ, но доволно сложно оказывается дать этому определение. А с другой стороны, это знак того, что мы с вами занимаемся и любопытствуем в крайне новой, становящейся сфере. Взаимосвязь телесности и... (подставьте свое), развитие телесной осознанности, исследования в этой сфере - очень новое и волнующее направление мысли и практики. В некотором смысле, мы - первопроходцы:)". (Текст Александры Вильвовской )
Ниже следует короткая статья Саши Безродновой, которая простыми словами объясняет, что такое эмбодимент.
В комментариях к этому посту смотрите ссылку на международную эмбодимент-конференцию, которая проходит прямо сейчас. Конференция уже началась, но к ней еще не поздно присоединиться. Сессии идут круглосуточно, но записи доступны.
ЧТО ТАКОЕ ЭМБОДИМЕНТ? (Статья)
Слово ЭМБОДИМЕНТ (embodiment) мы используем в виде кальки с английского, вместо того, чтобы его перевести, потому что до сих пор не нашлось в русском языке точного слова, которое бы передавало всю широту этого термина. Для перевода я бы, наверное, выбрала такие слова, как "воплощённость" (от слова плоть), "втелесованность", "присутствие в теле вместе с проживанием тела", "освоение чего-либо на уровне телесности". Ещё одно близкое по значению слово, созданное в английском языке, призванное убрать промежуток между телом и сознанием - бодимайнд (bodymind).
"Эмбодимент" используют для обозначения подхода к работе с собой, другим или группой, основанным на внимании к телесности, например, "эмбодимент-подход в коучинге", "эмбодимент-инструменты для работы с детьми". Примеры конкретных методик в рамках эмбодимент-подхода: Being in Movement®, Leadership Embodiment®. Также слово эмбодимент используется для указания на своеобразность телесного присутствия, стиля телесных проявлений, например, "эмбодимент среднестатистической москвички отличается от эмбодимента типичной жительницы Лондона".
Здесь процитирую Марка Уолша, одного из популярных эмбодимент-тренеров и разработчиков обучающей программы по эмбодимент-фасилитации Embodiment Facilitators Course: "Почему мы работаем через тело? Потому что нам ещё не встречались люди без тела. Оно есть и влияет — на работу и на результаты, на отношения с другими людьми и самим собой. Если тело не захочет изменений, то «знаю и хочу» никогда не превратятся в «могу и делаю».
В чём отличие эмбодимент-подхода от других методов, использующих тело?
Мы думаем о себе целостно. Вместо думания о теле как о том, что выдаёт наши секреты, выражает наш внутренний мир, или является источником проблем, или как о том, чем мы пользуемся, чтобы выгуливать и транспортировать свои мозги. Мы отказываемся от разделения себя на "Я" и "моё тело", между которыми есть некоторые связи и отношения. Мы думаем о себе телесно, если позволите мне такой оборот. Проживаем себя телесно, сотворяем себя телесно. Это отличается от подходов, которые используют тело как инструмент для диагностики, тренировки или воздействия на психику.
Как это выглядит?
Применение эмбодимент-подхода может выглядеть по-разному, за частую это разговор, работа с позой и движением, с направлением внимания и медитацией, которую в бизнес-среде теперь модно называть "практикой осознанности". Важна суть: мы работаем со своими запросами и задачами через наблюдение телесных ощущений, состояний и движенческих паттернов, и осознанное управление ими. "Свобода - это осознанность плюс выбор". Мы обретаем бОльшую свободу в своих действиях, выборах и проявлениях, когда наши выборы нами осознаваемы. И стало быть, мы можем их произвольно менять, уходя далеко вперёд в своём развитии от человека автоматического, от жертвы культуры или цивилизации. (Здесь я бы поспорила сама с собой на тему возможности осознанного выбора вообще, но этот спор опубликую в какой-нибудь другой раз). Сейчас лишь скажу, что действительно, у нас есть возможность управлять своим состоянием, например, отлавливая свои автоматические стрессовые реакции, и выбирая телесно повести себя по-другому.
Кто интересуется эмбодимент?
1) управленцы, тренеры, консультанты, специалисты HR;
2) преподаватели йоги, танцев, оздоровительных техник, боевых искусств, фитнеса;
3) психологи, коучи, социальные работники, педагоги;
4) лидеры изменений, социальные активисты, руководители проектов.
Эмбодимент-фасилитация - это дополнительный инструментарий, который повышает качество работы тренера, преподавателя, коуча, управленца. Зная, как телесность проявляет себя в различных ситуациях и как она связана с успешностью обучения и эффективностью действий, вы сможете быстрее и легче обучать, решать проблемы клиента, управлять бизнес-процессами, а также легче достигать собственных целей.
Где об этом почитать?
Хорошая статья Александры Вильвовской "Эмбодимент: путеводитель по теме", которая раскрывает термин, историю подхода, его основные идеи, перечисляет ключевые фигуры этого поля знаний и навыков, ссылка под постом.
Где обучиться в России на эмбодимент-фасилитатора?
Пока что подобное обучение проводится только в Москве. Вы так же можете пройти обучение в США или Англии. Ссылка под постом.
Почему я преподаю такие вещи?
Будучи социальный психологом и бизнес-тренером, МГППУ, а также бодимайнд-гештальт терапевтом, несколько лет назад прошла полноценное годовое сертификационное обучение на эмбодимент фасилитатора в программе EFC Russsia. Обучалась и переводила Пола Линдена, одного из светочей этого подхода, около 10 лет обучаюсь, перевожу семинары и практикую BodyMind Gestalt под чутким руководством Арие Бурштейна Arye Bursztyn. Являюсь международным преподавателем контактной импровизации и телесной осознанности.
#теломойдом #эмбодимент #телесность #бодимайнд #внимательность #медитация #осознанность #ресурс #психология #стрессменеджмент #embodimentconference
